Ya se ha abierto el plazo de inscripción para los talleres de Pilates y GAP. El GAP tiene como objetivos mantenerse en forma y fortalecer Glúteos, Abdominales y Piernas. Entre otros beneficios, el GAP embellece la figura, mejora la postura y previene la incontinencia urinaria. El Pilates es un método recomendado para la rehabilitación y recuperación de lesiones, y busca la coordinación, el alargamiento, la flexibilidad y la tonificación de los grandes grupos musculares, sin olvidarse de los pequeños músculos profundos. Los horarios (*) en los que se impartirán estos talleres son: – Miércoles, de 10,00 a 11,00 GAP – Miércoles de 11,00 a 12,00 Pilates – Viernes de 10,00 a 11,00 Pilates – Viernes de 11,00 a 12,00 GAP * En preparación horarios de tarde, si te interesa realizar alguna de estas actividades en otro horario, contacta con la asociación. Hay dos opciones de inscripción, en función de las horas semanales (combínalas como prefieras): – 2 horas/semana por 30 euros/mes socios (35 euros no socios). – 1 hora/semana por 20 euros/mes socios (25 euros no socios). Más información y reservas, los martes y viernes a partir de las 18h en el local de AVIB o en el formulario. 
