Quedan plazas libres para las clases de Pilates y GAP que se reanudan a partir del 1 de septiembre, con los siguientes horarios: – Jueves de 19,45 a 20,45 y de 20:45 a 21:45 – Sábado de 9,00 a 10,00 Pilates y de 9 a 10,30 Pilates + GAP ([fond jaune]Completo, lista de espera[/fond jaune] ) El GAP tiene como objetivos mantenerse en forma y fortalecer Glúteos, Abdominales y Piernas. Entre otros beneficios, el GAP embellece la figura, mejora la postura y previene la incontinencia urinaria. El Pilates es un método recomendado para la rehabilitación y recuperación de lesiones, y busca la coordinación, el alargamiento, la flexibilidad y la tonificación de los grandes grupos musculares, sin olvidarse de los pequeños músculos profundos. Hay tres opciones de inscripción, en función de las horas semanales (combínalas como prefieras): – 2 horas/semana por 30 euros/mes socios (35 euros no socios) – 1 hora/semana por 20 euros/mes socios (25 euros no socios) – 1,5 horas/semana por 25 euros/mes socios (30 euros no socios) (opción únicamente disponible los sábados por la mañana). Más información y reservas, los martes y viernes a partir de las 18h en el local de AVIB o enviando un correo a [email protected].
